PenSam logo

Online stressforløb

Få viden og redskaber til at tackle stress

Vil du undgå stress eller er de første symptomer begyndt at melde sig? Og er du klar til at arbejde med dig selv, dine vaner og tankemønstre? Så er vores online stressforløb lige noget for dig.

Hvordan foregår det?

Forløbet består af 6 moduler, som du modtager i din indbakke én gang om ugen. Hvert modul indeholder konkrete råd og redskaber til, hvordan du får mindre stress og mere overskud.

Det koster ikke noget at deltage og du kan til enhver tid afmelde dig. Undervejs er du velkommen til at ringe til en stresscoach for at få gode råd eller vende tanker og følelser.

Er det noget for mig?

Hvis du vil undgå stress eller er lettere stresset vil det være en god ide at tilmelde dig. Er du sygemeldt med stress, skal du istedet  kontakte vores StressHotline eller egen læge.

Stress rammer individuelt, men skal løses kollektivt. Det er aldrig den enkelte, der alene bærer ansvaret, når stressen rammer.