PenSam Logo

Se, hvilke mu­lig­he­der der findes

Nærmer du dig pensionsalderen og har brug for at skrue ned for arbejdspresset? Fordi helbredet halter, alderen trykker eller du har brug for mere overskud. Se hvilke ordninger, du måske kan benytte dig af.

Hvis du vil trappe ned

Seniorfridage

Er du ansat i kommune eller region, kan du have ret til mellem 2 og 9 seniorfridage om året, fra du fylder 58 år. Det afhænger af den overenskomst, du er ansat på.

Privatansatte kan de sidste fem år inden folkepensionsalderen have ret til at holde seniorfridage - dog uden løn. 

Læs mere om seniorfridage
Seniorordning eller seniorstilling

Måske kan du få en individuel aftale med din leder om særlige arbejdsvilkår, når du nærmer dig pensionsalderen. Det kan for eksempel være at begrænse fysisk krævende opgaver eller at slippe for at arbejde på skæve tidspunkter. Eller nedsat arbejdstid.

Dette er ikke en rettighed, men en mulighed, hvor du for eksempel kan benytte dig af, at der fra arbejdsgiverside er et stort behov for at fastholde gode medarbejdere. 

Din tillidsrepræsentant eller FOA kan hjælpe dig.

Læs mere om seniorordninger og seniorstillinger
Delpension fra PenSam

Delpension er en mulighed for, at du kan få en del af din livsvarige pension fra PenSam udbetalt, mens du stadig arbejder.

Dermed kan du bedre få råd til at trappe ned i arbejdstid, når du nærmer dig pensionsalderen. 

Det er en betingelse for at få delpension, at du samtidig går ned i arbejdstid.

Du kan benytte dig af Delpension fra det tidspunkt, hvor du har nået din tidligste pensionsalder (som er inden folkepensionsalderen). Du kan se, hvornår det er, på Min Pension

Læs mere om Delpension

Hvis du må stoppe med at arbejde, fordi du er syg

Seniorpension

Offentlig seniorpension er måske en mulighed for dig, hvis:

  • du har under 6 år til din folkepensionsalder
  • din arbejdsevne er nedsat til højst 15 timer i forhold til dit seneste job, og
  • du har været på arbejdsmarkedet i 20-25 år.

Der er mindre strikse krav i forhold til afprøvning af din arbejdsevne forud for at kunne få seniorpension, end der er, hvis du skal have tilkendt den offentlige førtidspension.

Læs mere om seniorpension
PenSam førtidspension

Får du tilkendt offentlig seniorpension (eller offentlig førtidspension), kan du som regel også få udbetalt PenSam førtidspension.

Udbetalingen af månedlig PenSam førtidspension stopper 3 år før din folkepensionsalder. Her kan du i stedet begynde at få udbetalt din alderspension. 

Hvis du vil tidligere på alderspension (uden at være syg)

Efterløn
Er du med i ordningen, kan du få udbetalt efterløn fra efterlønsalderen. Du kan se i vores pensionsalder-beregner, hvornår din efterlønsalder er. Eller du kan spørge i din a-kasse.

Det er nemlig din a-kasse, der udbetaler og kan vejlede om efterløn. Du kan for eksempel få beregnet størrelsen af efterlønnen, ca. 2 måneder før din efterlønsalder. 
Læs mere om efterløn
Tidlig pension (Arne pension)

Du kan måske få Tidlig pension fra 3 år før, du kan få folkepension. 

Men det er en betingelse, at du kan dokumentere, at du har været på arbejdsmarkedet i mindst 42 år, når der er 6 år til din folkepensionsalder.

Læs mere om Tidlig pension
PenSam alderspension

Du kan få udbetalt din pension fra PenSam, så snart du har passeret din tidligste pensionsudbetalingsalder, og hvis du ikke længere indbetaler til os.
Du kan logge ind på Min Pension og se, hvornår din tidligste pensionsudbetalingsalder er. 

Dette betyder, at du kan få udbetalt din pension fra PenSam samtidig med, at du får efterløn eller Tidlig pension. 

Du kan igangsætte din månedlige Alderspension fra PenSam via selvbetjeningen på Min Pension.

Se, hvornår du kan

Der er forskel på, hvornår du kan benytte dig af de forskellige ordninger, vi beskriver her på siden.

Få overblik ved at se på skiltene, hvornår du kan bruge ordningerne frem mod folkepensionsalderen. 

Pension muligheder