Mærk efter hvilke personer og aktiviteter, der giver dig god energi eller omvendt dræner dig. Det er vigtigt, at du er tro mod dig selv og holder fast i at respektere dine egne grænser.
Gode råd og erfaringer fra kollegaer
31-årige Louise blev sygemeldt med stress. Med god hjælp fra en stresscoach i PenSam kom hun på benene igen og er nu tilbage på job.
Marianne nægtede at lade sig sygemelde med stress. Sammen med sin coach arbejdede hun hårdt på at få det godt igen.
Få værktøjer og inspiration til at spotte og tackle stress - hos dig selv, dine kollegaer og på arbejdspladsen.
Vi sidder klar ved telefonerne alle hverdage.
