Mental sundhed

Mental sundhed handler om at have det godt i sit liv og fungere godt i sin hverdag. Det gør du bedst, når du udvikler dine evner, kan håndtere eventuelle belastninger, har positive sociale relationer og indgår i et fællesskab.  

Oplever du, at du har mindre energi og ikke løser dine arbejdsopgaver så godt som du plejer? Både derhjemme og på jobbet? Dette kan være de første tegn.
 
Mentale helbredsproblemer dækker over fx angst, depression, udbrændthed og stress. Mentale helbredsproblemer kan være mere eller mindre alvorlige, men fælles er, at de øger risikoen for at blive langtidssygemeldt eller førtidspensioneret. Derfor er det vigtigt at du får hjælp hvis du mangler overskud i hverdagen eller ofte må melde dig syg.   
 

Undgå stress, angst og depression på arbejdet

Her kan du finde inspiration og viden til hvad du skal gøre, hvis du er bekymret for dine kollegaer eller dine nærmeste.   

Sådan spotter du stress

Sammen om mental sundhed er et partnerskab, som vil styrke den mentale sundhed på de danske arbejdspladser.  

  • Få viden og værktøjer til at tackle mentale helbredsproblemer på arbejdspladsen.
  • Læs om hvordan du hjælper dine kollegaer som er ved at gå ned med flaget.

Læs mere her

 

Få svar på hvordan du kan tackle mentale helbredsproblemer

PenSam’s socialrådgivere kan hjælpe dig eller dine kollegaer. Ring til Sundhedscenteret på 44 39 33 41 hvis du, eller dine kollegaer, er ved at gå ned med flaget.